Fumer ne sert pas à réduire le stress, mais au contraire

Je me souviens que pendant mes années de lycée, quand une étudiante a été interrogée sur son besoin d'aller fumer une cigarette dans la cour, elle a fait valoir que nous ne l'avions peut-être pas comprise parce qu'elle avait traversé des situations très stressantes et que la cigarette avait été quelque chose ainsi que son baume.

Cependant, le tabac ne réduit pas le stress. Bien au contraire: Fumer augmente le risque d'anxiété et de dépression de 70%. C'est ce que jette une nouvelle étude réalisée par l'University College London et publiée par le magazine British Heart Foundation.

Pour mener cette étude, 6 500 fumeurs et non-fumeurs de plus de 40 ans ont subi une analyse psychologique. 18,3% des fumeurs présentaient des symptômes de dépression et d'anxiété, contre 10% des non-fumeurs et 11,3% des ex-fumeurs. Selon Mike Knapton, co-auteur de l'étude:

De nombreux fumeurs sont convaincus que le tabagisme réduit l’anxiété et le stress, ce qui décourage beaucoup de fumeurs de mettre un terme à leur dépendance. Cependant, au lieu d'aider les gens à se détendre, le tabagisme augmente l'anxiété et la tension. La sensation de réduction du stress ou de relaxation est temporaire et est bientôt remplacée par des symptômes de sevrage et des envies de fumer.