Si vous avez très chaud, ne vous douchez pas à l'eau très froide

Bien que la logique (et le désir) puissent indiquer le contraire, si nous avons très chaud, il n’est pas pratique de se doucher avec de l’eau très froide pour attraper le froid. C'est comme essayer d'étancher sa soif avec de l'eau de mer: Au début, nous nous sentirons soulagés, mais bientôt nous serons encore pire.

Et, après la brusque baisse de température provoquée par la douche froide, notre corps doit revenir à une température normale pour fonctionner, ce qui le force à dépenser de l'énergie et, par extension, augmenter la sensation de chaleur. En fin de compte, la sensation après la douche froide peut être davantage une suffocation. Si, au lieu de la douche, nous nous immergeons complètement et soudainement dans une eau très froide, telle que le cours supérieur des rivières, en haute montagne, nous pouvons subir une syncope cardiaque.

Nous aurons également le sentiment de boire une boisson très froide: les boissons à la température ambiante sont plus efficaces. D'autre part, la sensation de fraîcheur s'estompe rapidement avec des boissons trop froides.

En effet, plus le corps a besoin d’énergie, plus la sensation de chaleur que nous aurons ultérieurement sera grande. Et bien sûr, pas de boissons sucrées, car elles ne combattent pas finalement la déshydratation.